De acordo com um novo estudo publicado na revista Frontiers in Psychology, a prática de correr todos os dias pode levar a problemas psicológicos devido a uma possível dependência e vício em atividade física. O estudo aponta que a corrida pode se tornar uma “válvula de escape” para evitar ou esquecer situações desfavoráveis, resultando em dificuldades para lidar com problemas pessoais.
A pesquisa envolveu a participação de 227 corredores recreativos, divididos igualmente entre homens e mulheres. Frode Stenseng, principal autor do estudo e pesquisador da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia, ressalta a necessidade de mais pesquisas para investigar as consequências da corrida como uma forma de fuga.
Sebastian Blasco, diretor do programa de Psicologia do Esporte da Universidade Austral e autor do livro ‘Por trás do atleta: realização pessoal como vitória’, enfatiza que a falta de consciência sobre os desejos e o propósito subjacente de nossa existência pode levar à angústia, levando a mecanismos de fuga, como os mencionados no estudo. Ele alerta que quando a atividade de fuga se torna o foco principal da vida, pode resultar em alienação.
Portanto, é importante refletir se a motivação real para correr é o prazer ou o preenchimento de lacunas.
A Dra. Magali Barbara Almada, médica do esporte do HUA, sugere que tanto corredores recreativos quanto profissionais complementem sua prática com treinamento de força.
Vale lembrar que correr é um dos exercícios preferidos para se manter em forma, ajudando a tonificar o corpo, fortalecer os músculos e trazendo benefícios para a saúde mental.
As informações foram obtidas por meio de artigo publicado em O Globo.
➥ Veja aqui o estudo na íntegra.
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