1. Use máscaras bem ajustadas de forma adequada sempre que estiver em público;
2. Evite lugares cheios, principalmente se forem ambientes internos;
3. Faça um teste se tiver sintomas da Covid e isole-se em casa se os sintomas forem leves;
4. Procure ajuda médica se tiver dificuldade para respirar ou se a saturação de oxigênio cair para menos de 92%;
5. Se vacine assim que puder, mesmo se você já teve Covid-19;
6. Não prescreva tratamentos não comprovados ou ineficazes para Covid-19;
7. Não use medicamentos como remdesivir e tocilizumabe, exceto em circunstâncias específicas;
8. Use esteroides apenas em pacientes com baixa saturação e monitore os níveis de açúcar no sangue;
9. Não faça exames de rotina que não orientem o tratamento, como tomografias, e de biomarcadores inflamatórios;
10. Não ignore o manejo de doenças críticas que não sejam Covid durante a pandemia.

DETALHAMENTO

1) Use máscaras bem ajustadas de forma adequada sempre que estiver em público – PREFERENCIALMENTE, PFF2 (N95)

2) Evite lugares cheios, principalmente se forem ambientes internos – abra portas e janelas. Quanto menos ar circulando, menos a possibilidade de se contrair o vírus.

3) Faça um teste se tiver sintomas da Covid e isole-se em casa se os sintomas forem leves. Se desconfiar que tem Covid, também faça teste. Sintomas: febre, dor de garganta, tosse, perda do olfato e/ou paladar.

4) Procure ajuda médica se tiver dificuldade para respirar ou se a saturação de oxigênio cair para menos de 92%.

Procure ajuda médica se:

• ficar sem fôlego em repouso ou depois de um exercício;
• estiver com saturação de oxigênio abaixo de 92%;
• tiver uma queda de mais de 4% na saturação de oxigênio após um teste de esforço – como o de sentar e levantar por 1 minuto ou um teste de caminhada de 6 minutos.

Deitar de bruços ajuda a melhorar a saturação de oxigênio.

Confira aqui como cuidar de alguém com Covid-19 em casa e evitar a contaminação.

5) Se vacine assim que puder, mesmo se você já teve Covid-19. Se tem resultado positivo de teste, espera até ter um resultado negativo para se vacinar.

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6) Não prescreva tratamentos não comprovados ou ineficazes para Covid-19.

Não há dados científicos que apoiem:

• Hidroxicloroquina (usada para tratar alguns tipos de malária e doenças autoimunes, como lúpus e artrite reumatoide)
• Ivermectina (antiparasitário) – muita gente toma e afirma se sentir bem
• Azitromicina (antibiótico)
• Favipiravir (antiviral experimental) 
• Doxiciclina (antibiótico)
• Oseltamivir (antiviral Tamiflu, usado para a gripe)
• Lopinavir/ritonavir (antirretroviral contra o HIV conhecido como Kaletra)
• Itolizumabe (um tipo de anticorpo monoclonal) 
• Bevacizumabe (usado no tratamento de câncer)
• Interferon alfa-2b (IFN-α2b, usado como antiviral para hepatite B e C crônicas, doença de Behçet e alguns tipos de câncer)
• Fluvoxamina (antidepressivo vendido sob o nome de Luvox)
• Plasma convalescente (parte do sangue retirada de pacientes que já se recuperaram da doença)
• Preparos à base de ervas.

7) Não use medicamentos como remdesivir e tocilizumabe, exceto em circunstâncias específicas. O remdesivir é usado em situação emergencial nos EUA e aprovado pela Anvisa. Não é recomendado pela OMS.

8) Use esteroides (como a deixametasona) apenas em pacientes com baixa saturação e monitore os níveis de açúcar no sangue. A dexametasona não deve ser usada em casos leves da doença.

9) Não faça exames de rotina que não orientem o tratamento, como tomografias, e de biomarcadores inflamatórios. Não há dados científicos que apoiem o uso rotineiro de tomografias computadorizadas de tórax.

10) Não ignore o manejo de doenças críticas que não sejam Covid durante a pandemia: pandemia, como câncer, tuberculose, doenças cardíacas, renais, questões relacionadas à saúde mental e a parto, cuidado perinatal e imunização infantil.